über mich

Yoga ist für mich viel mehr als nur Bewegung - es ist eine Einladung, Dir selbst Raum zu geben.

Eine Auszeit, in der Du durch bewusste Atmung, fließende Bewegungen und sanftem Fokus Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang bringen kannst um tiefes Bewusstsein zu finden.
Yoga ist eine bewegte Meditation, eine wahre Me-Time, die Dir die Möglichkeit gibt, Dich selbst besser kennenzulernen und neue Kraft zu schöpfen.

Meine Yoga Reise begann sportlich: In meinen 30gern begann ich mit The Buti Movement um meinen Körper nach drei Geburten neu zu formen.
Später entdeckte ich dann in Argentinien, wo ich mit meiner Familie für drei Jahre lebte, die wahre Magie von klassischem Yoga.
Dynamisches Hatha Yoga wurde dort zu einem täglichen Ritual für mich und ich absolvierte dort eine zweijährige Ausbildung
(Escuela Hatha Yoga Dinámico, bei Hernán Rodriguez Borgonovo, in Buenos Aires). Von Anatomie über Meditation, Alignment und Pranayama bis hin zu Philosophie und dem Unterrichten und Assistieren.
Es folgten weitere Ausbildungen in Vinyasa-Flow, Yin Yoga, Babybauch-Yoga und Creative Sequencing sowie eine Weiterbildung in der Schwesternwissenschaft des Ayurveda. 

Ich bleibe selbstverständlich auch selbst übende Yogini, besuche sehr gerne Kurse und Retreats sowie Fortbildungen und lasse mich inspirieren von verschiedenen Yogastilen wie Jivamukti, Kundalini oder Ashtanga.

Zudem bin ich zertifizierte Matten Pilates-Trainerin, ausgebildet 2024-25 in verschiedenen Pilates Schulen und Fortbildungen, seit Anfang 2026 zertifizierte Reformer Pilates Instruktorin, sowie inhouse Pilates Loft geschult durch Tina Hochstein, eine der erfahrensten Reformer Pilates Trainerinnen unserer Region (mit über 10 Jahren Reformer Studio Arbeit). 
Ich unterrichte mehrere fortlaufende Kurse pro Woche im Pilates Loft Ehrenkirchen und auch für die Rückgrat-Gruppe Freiburg.

 
Ich beschreibe meine Arbeit als soulful bodywork, mein Unterricht ist abwechslungsreich, fließend, kräftigend, erholsam und ganzheitlich.

Als Mama von drei Kindern weiß ich, wie wertvoll es ist, sich selbst kleine Auszeiten zu schenken. Genau das möchte ich in meinen Klassen vermitteln:
einen Raum, in dem Du Dich frei bewegen kannst, bewusst zur Ruhe kommen und Deine eigene Stärke entdecken kannst - ganz in Deinem Tempo.

Ob Du neu starten möchtest, oder Deine Praxis vertiefen willst: 
Du bist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und dich ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten.

Sabi